Tu es fatiguée de te sentir tendue, anxieuse et douloureuse? Pilates & conscience est le coup de pouce que tu attendais.

3 mois pour réconcilier ton corps avec ton esprit et booster ton énergie.

Pilates & conscience, c’est l’accompagnement 360° qui unit ton corps (Pilates) et ton esprit (coaching holistique) pour que tu te libères enfin de cette fatigue, ces douleurs, et ce mental qui tourne sans fin.

Ce n’est pas une énième plateforme impersonnel, c’est un espace sacré où tu vas ENFIN arrêter de te battre contre toi-même.

Pendant 3 mois intensifs, je t’accompagne personnellement pour que tu reconnectes ton corps et ton esprit, que tu libères tes douleurs physiques et émotionnelles, et que tu retrouves cette légèreté que tu as oubliée depuis trop longtemps.

FLOFLO

Comment je te guide à ETRE ?

L’alliance entre le mouvement conscient et travail émotionnel profond ( PNL, EFT, respiration, visualisation,…)
On vient réconcilier ton corps, tes émotions, ton coeur et ton âme.

Stress, tension et déconnexion corps-esprit : comprendre ce qui se joue

ton corps te fait mal depuis trop longtemps et tu ne sais plus comment accompagner cette alarme permanente,
te te sens épuisée en permanence
tu vis dans ta tête, complètement déconnectée de ton corps,
tes émotions te submergent sans prévenir,
tu es hypersensible et tu absorbes tout autour de toi,
tu sabotes tes propres efforts par perfectionnisme,
ta charge mentale t’écrase et tu portes tout sur tes épaules sans jamais oser demander de l’aide,
tu as peur de poser tes limites par peur qu’on te rejette ou qu’on ne t’aime plus.

La transformation qui t'attend?

Imagine, dans 3 mois…

tu te réveilles sans cette boule au ventre et sans ces douleurs qui te rappellent constamment que ton corps souffre,
tu as retrouvé de l’énergie, celle qui te permet de vivre, pas juste de survivre,
tu ressens enfin ton corps de l’intérieur,
tes émotions sont apaisés, tu sais les accueillir, les comprendre, et les laisser passer,
tu poses tes limites naturellement, sans culpabilité, ni peur du rejet,
tu as arrêté de t’auto-saboter et tu avances avec fluidité, pas avec lutte,
tu te regardes dans le miroir et tu penses » je suis fière de moi », SANS AUCUNE condition,
la charge mentale a diminué parce que tu as appris à lâcher ce qui n’est pas à toi,
tu vis, respires, tu es libres.

Comment se déroule l'accompagnement Pilates & conscience?

Pendant 3 mois, voici ce qui t’attend :

Pilates en ligne et en replays

2 lives Pilates/sem : Mardi 7h-7h45 et jeudi 12h15-13h

Replays dispos pendant toute la durée du programme

1 séance one-to-one pour tes besoins spécifiques ( à refaire à vie)

Accès à une plateforme complète avec bibliothèque de séances Pilates + vidéos pédagogiques

Coaching individuel corps-esprit

3 appels coaching individuels pour travailler en profondeur sur tes blocages émotionnels, tes schémas inconscients et libérer ce qui t’empêche d’avancer

PNL, EFT, visualisation guidée, ancrage corporel, respiration consciente

Chaque appel est adaptée à ton cheminement unique et à tes besoins du moment

Communauté et soutien

Groupe whatsApp privé avec 10 participantes: un espace safe pour partager, poser tes questions, demander du soutien quand ca ne va pas

Défis lancés toutes les 2 semaines pour t’aider à rester engagée et motivée ( sans pression, juste du plaisir)

2 réunions zoom de groupe pour se retrouver, échanger, célébrer et avancer ensemble

Ma présence et mon soutien quotidien dans le groupe ( parce que tu ne seras jamais seule).

«Ce que tu veux, c'est du concret, du VRAI, du durable. Tu veux un accompagnement qui RESPECTE ta réalité de maman, de femme indépendante ou entrepreneuse, de femme active, de femme sensible. Tu veux bouger sans te blesser, prendre soin de toi sans culpabiliser. Te libérer de cette fatigue qui te plombe et ce mental qui tourne sans fin »

Ce programme est fait pour toi si :

tu es prête à investir en toi SERIEUSEMEMENT,
tu désires une transformation profonde et durable, pas un pansement temporaire,
tu es motivée à faire le travail, même quand c’est inconfortable,
tu as besoin d’un accompagnement personnalisé et d’un soutien constant.

Ce programme n'est pas pour toi si :

tu cherches une solution miracle instantanée,
tu n’es pas prête à t’engager sérieusement pendant 3 mois,
tu veux juste « consommer du contenu sans t’impliquer »
tu n’es pas prête à faire le travail intérieur profond.

Ce qu'elles en disent

« Je suis venue chez Flo avec un corps fatigué et un mental en surcharge. Dès la première séance, j’ai senti qu’on ne cherchait pas à me « réparer » mais à mereconnecter à moi-même. Aujourd’hui, je me sens plus alignée, plus légère…et surtout plus seraine dans mon quotidien. »

Jessica D.

« Avec Flo, on ne vient pas juste pour un rendez-vous…on vit une vraie parenthèse de bonheur. Elle a cette capacité rare de mêler douceur, humour et précision. On ressort apaisée et surtout plus alignée avec soi-même. »

Alice B.

« Florence ne promet pas de miracles, mais elle offre bien plus : un espace ou l’on peut souffler, déposer ses tensions et se retrouver. Son approche corps-esprit m’a redonné confiance en moi et en mes capacités. »

Brigitte D.

Ton engagement?

« S’engager dans ce programme, c’est choisir de ne plus te mettre en dernier. C’est décider que ton corps et

ton esprit méritent mieux qu’un programme à 9,99€ regardé entre deux portes. »

Pilates & conscience

1200€ (TVAC)
ou
3 X 420€ (TVAC)

Pendant 3 mois intensifs, tu reçois :

24 lives Pilates + replays + vidéos Pilates + des surprises
4 séances individuelles de 1h30 (3 coachings + 1 cours de Pilates personnalisé enregistré et disponible à vie)
2/3 réunions zoom de groupe

« Il y a 10 places. Pas pour te presser. Juste parce que je ne peux accompagner le monde entier.

10 places pour que je puisse vraiment t’accompagner TOI, et avoir la liberté de m’adapter à chacune.

Ton corps n’est pas un programme à suivre à la lettre, il mérite un guide qui l’écoute. »