Nutrition en pleine conscience
Mange avec amour. Vis avec énergie.
Dites adieu aux régimes restrictifs.
Franchement, se priver de chocolat, c’est un peu se priver de joie, non ?
Ici, on ne compte pas les calories.
On ne bannit pas le pain.
Et on ne te demande pas de manger des graines en souriant si t’as juste envie d’un bon plat chaud.
On travaille l’écoute, la paix, et la liberté alimentaire.
Ma méthode ?
Elle va bien au-delà de l’assiette.
Avant de changer ce qu’il y a dans ton frigo,
on vient réconcilier ton corps, tes émotions, et ta vraie faim.
Ce que je t’aide à retrouver
- Une alimentation intuitive
- Une relation douce à ton ventre
- Une manière de manger qui nourrit aussi ton cœur
Concrètement, comment ça se passe ?
- Pas de pression.
- Pas de privation.
- Juste une méthode profondément respectueuse et personnalisée.
On commence par
- Un bilan initial, pour comprendre tes habitudes, tes sensations et ton émotionnel
- Une reconnexion à toi, via l’écoute intérieure, la respiration, et la pleine conscience
- Des outils pour te nourrir en harmonie avec tes besoins réels (physiques et émotionnels)
Pour qui ?
- Tu en as marre de la culpabilité autour de la nourriture
- Tu veux arrêter les régimes qui finissent en craquage
- Tu veux retrouver le plaisir de manger en paix et avoir des outils concrets pour comprendre ce qu’il se passe en toi?
- Tu veux ressentir à nouveau ton ventre… mais sans qu’il te hurle dessus.
L’intention derrière tout ça
- Ton corps n’a pas besoin qu’on le contrôle
- Il a besoin qu’on l’écoute
- Et ton assiette, elle peut devenir un espace de guérison… pas de lutte
- Manger redevient un acte d’amour et non de contrôle
- Te sentir libre, vivante et en joie
- Te respecter, et surtout t’estimer
- Souffler, respirer et ancrer
Tarifs des consultations
Je t’accompagne avec écoute, bienveillance et zéro pression.
Tu choisis le rythme qui te convient, selon tes besoins, ton budget, et ton cheminement intérieur.
Programme FloRire en nutrition
Bilan nutritionnel et suivi pendant 6 mois
(paiement en 3 fois possible)
Un premier rendez-vous complet ( 1h30) pour comprendre ton histoire alimentaire, tes habitudes, tes sensations, tes émotions.
Ensuite, 4h de coaching valable pendant 3 mois. Entre les séances tu auras un accès à un soutien whatsApp 5j/7.
On pose les bases de ton accompagnement avec douceur, clarté et beaucoup d’écoute.
Tu n’as pas besoin d’être « motivée à fond » ou « parfaite avec ton alimentation ».
Tu as juste besoin d’avoir envie d’être plus en paix avec toi-même.
Et ça, c’est déjà énorme.