À propos
Mon parcours ? Entre science et magie (mais sans baguette ni bullshit)
En Janvier 2023, la vie m’a secouée comme un vieux tapis.
Un événement marquant. Une claque existentielle.
Le genre de moment où tu te regardes dans le miroir et tu te demandes :
« Mais… à quel moment j’ai arrêté de m’écouter ? »
J’ai réalisé que je vivais en pilote automatique, à côté de mon corps, à côté de mon cœur.
Alors j’ai tout remis en question :
ma manière de vivre, de penser, de manger, de bouger, de respirer…
et surtout la manière de me traiter moi-même, de m’aimer et de me respecter.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à faire ce même voyage.
Pas en leur promettant des transformations magiques, mais en leur offrant un espace pour :
- apaiser leur système nerveux (et donc leur mental),
- libérer la croyance toxique que leur corps est un champ de bataille en apprenant à l’écouter, le respecter et à ne plus jamais l’abandonner,
- réactiver leur puissance douce, et comprendre comment chérir ce corps, jour après jour,
- se reconnecter à leur moi profond, celui que l’on entend plus quand tout va trop vite,
- et enfin se sentir libres, alignées, sereines.
Mon approche est fondée sur 3 Offres
Coaching holistique
En ligne ou en présentiel dans les bois
Démêle ce qui bloque VRAIMENT en toi
Tu as déjà tout essayé (kiné, psy, coaching, vidéos YouTube…) et tu sais que consommer du contenu ne suffit plus.
Cet accompagnement 100% sur-mesure t’aide à comprendre ce qui bloque à la RACINE (schémas inconscients, loyautés invisibles, perfectionnisme qui te sabote), à libérer cette charge émotionnelle qui t’écrase, et à t’aimer sans conditions.
Pas pour celles qui veulent une baguette magique, mais pour celles prêtes à faire le travail intérieur profond… et à se choisir enfin.
Pilates nomade
La renaissance ( en ligne, Pilates en petit groupe & coaching à 360°)
Sors enfin de la guerre corps-esprit
Tu es épuisée d’être déconnectée, anxieuse, douloureuse, en surcharge émotionnelle permanente.
Ce programme allie mouvement conscient et coaching à 360° pour que tu te libères VRAIMENT dans ton corps, que tu retrouves de l’ÉNERGIE (celle qui te fait vivre, pas survivre), et que tu réapprennes enfin à t’écouter.
Parce que ton corps et ton esprit ne font qu’un, et qu’il est temps qu’ils arrêtent de se faire la guerre.
Pilates en présentiel
(Charleroi & Gougnies)
Ici, pas de summer body ni de corps de bimbo à sculpter. On est là pour calmer ton système nerveux en surchauffe et te reconnecter à ce corps que tu as oublié d’écouter.
Le Pilates, c’est te sentir FORTE de l’intérieur : muscles profonds réveillés, tensions libérées, et cette puissance tranquille qui vient du centre, pas pour plaire à qui que ce soit, juste pour toi.
Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire.
Je suis là pour vous aider à vous souvenir de qui vous êtes, vraiment.
Parce que non, tu n’es pas « trop sensible ».
Tu es prête à éclore.